quarta-feira, 27 de novembro de 2013

NATURAL OLYMPIA 2013 - SAN DIEGO, EUA - ATLETAS DO MUNDO INTEIRO CELEBRAM O FISICULTURISMO NATURAL NO GRANDE EVENTO DA INBA NATURAL BODYBUILDING, AGORA COM REPRESENTAÇÃO NO BRASIL


O fim de semana de 08 a 10 de novembro foi dedicado ao evento mais esperado da INBA INTERNATIONAL NATURAL BODYBUILDING ASSOCIATION - o Natural Olympia 2013 - e reuniu atletas do mundo todo, fazendo da cidade de San Diego, no estado da Califórnia, EUA, a Olímpia moderna.


A Olímpia original era uma cidade sagrada da Grécia Antiga, palco dos Jogos Olímpicos, ocasião em que os cidadãos livres honravam seus deuses, que os tinham favorecido com a força e a glória.

De quatro em quatro anos, uma trégua era anunciada e vinha gente de todas as partes da Grécia e do mundo conhecido para competir e assistir os Jogos. Filósofos, sábios e heróis admiravam e torciam por seus favoritos.


Esta foi a quarta vez neste ano que tive a honra de representar o Brasil em um campeonato internacional de fisiculturismo natural e, sem dúvida, a mais empolgante.


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


O INBA Natural Olympia 2013 começou na manhã de sexta-feira, dia 08 de novembro, com um encontro de confraternização dos atletas e sessão de fotos em um dos amplos auditórios do Town and Country Resort, de San Diego.

Cada delegação subiu ao palco, portando a bandeira de seu país.

Levei as nossas cores, representando o Brasil!


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Gregos (e troianos ;-), a numerosa delegação da Austrália, canadenses, cubanos, mexicanos, neozelandeses, japoneses, tchecos, eslováquios, alemães e o fortíssimo time americano, entre muitos outros, lotavam o teatro, ansiosos pelo início das competições.


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Depois dos hinos, das bandeiras e das fotos, a agitação foi transferida para o backstage: aquecimentos, retoques da pintura corporal, de cabelo e maquiagem, os incansáveis treinos de poses e de coreografias em frente aos diversos espelhos no grande salão reservado aos participantes do INBA Natural Olympia 2013.

Organização nota 1000: equipamentos, banheiros, camarins, água, lanches e frutas arrumados com capricho, tudo de altíssimo nível. 

Tendas e espaços reservados para aplicação de bronzeadores e sprays, chão forrado com plástico para não sujar o carpete. 

Staff atencioso e prestativo; produção impecável.


Separados pela geografia, unidos pelo esporte
e pelas cores do uniforme:
Brasil e Austrália são verde e amarelo!


Notou o uniforme verde e amarelo ali ao fundo?
Os australianos formavam um dos maiores times do
INBA Natural Olympia 2013, em San Diego, EUA


Nos bastidores do Natural Olympia, aquecimentos e ensaios.
Nos campeonatos, eu passo o dia inteiro de pé, por isso o chinelo,
para não ficar cansada antes da hora.


Diversidade no backstage do INBA Natural Olympia 2013:
diferentes etnias, origens, idades, categorias e tipos físicos.
Elena (42), mexicana competindo pelos EUA,
a americana Vicky (58),
e eu,  Claudia Vilaca (51), sem o cedilha, "from Brazil"


Finalmente, a hora do show!

O primeiro round de metade das categorias do INBA Natural Olympia 2013 aconteceu na manhã da sexta-feira, dia 8.

Nas fotos abaixo, faço a minha apresentação individual para o pre-judging da categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos).


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Em seguida, as competidoras se perfilam e realizam os quartos de volta e eventuais mudanças de posição para confronto, seguindo as instruções dos árbitros.


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça (centro) - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA Natural Olympia 2013

San Diego, USA
08/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


No sábado, dia 9, apresentaram-se as categorias amadoras restantes e os atletas profissionais.

O evento seguiu até o domingo, com coletivas de imprensa, entrevistas, sessões de autógrafos e atribuição de prêmios especiais.


De volta ao Brasil depois dos quatro campeonatos nos EUA (nas cidades de Reno, Las Vegas, Hollywood e San Diego), já estou me preparando para as competições internacionais de 2014.



Infelizmente, entre nós, o público em geral acaba se distanciando cada vez mais do verdadeiro esporte ao aceitar, com naturalidade, que só se tem resultados com o uso de drogas. 

Não há campeonatos no Brasil para os atletas naturais. 





E você?

É praticante ou atleta natural e/ou treinador de musculação e fitness e gostaria de se juntar à INBA Natural Bodybuilding?


Deseja informações?

Vamos falar sobre inscrições, exames anti-doping, agenda de eventos, as diversas categorias e outros assuntos.





INBA INTERNATIONAL NATURAL BODYBUILDING ASSOCIATION
naturalbodybuilding.com

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Leia também:










segunda-feira, 18 de novembro de 2013

COPA DO MUNDO DO FISICULTURISMO NATURAL - INBA WORLD CUP 2013 - HOLLYWOOD, EUA - PRIMEIRO LUGAR - AINDA OS GLÚTEOS BRASILEIROS FAZENDO SUCESSO LÁ FORA, DESTA VEZ NA TERRA DAS ESTRELAS DE CINEMA


Passei apenas quatro semanas no Brasil depois da estréia nos campeonatos internacionais de fisiculturismo natural.


Em setembro competi em Reno e em Las Vegas.

21/setembro/2013 - EUA, Reno
SEGUNDO LUGAR

28/setembro/2013 - EUA, Las Vegas
PRIMEIRO LUGAR

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E agora em novembro voltei aos EUA representando o Brasil em dois dos grandes eventos do fisiculturismo natural, nas cidades de Los Angeles (Hollywood) e San Diego.

02/novembro/2013 - EUA, Los Angeles
PRIMEIRO LUGAR

08-10/novembro/2013 - EUA, San Diego
Natural Olympia 2013
TERCEIRO LUGAR


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
  Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Cheguei nos States em cima da hora!

Depois de doze horas de vôo São Paulo - Los Angeles, comi a última porção de frango que havia levado a bordo, fechei bem as cortinas e caí na cama do hotel quase na manhã de sexta-feira, dia 1 de novembro, véspera do campeonato.

Dormi um pouco e acordei desorientada, jet lag bombando, demorou um tempo para eu localizar onde estava e encontrar a porta do banheiro no quarto todinho escuro do delicioso Crowne Plaza de Redondo Beach, LA.

Um barulho estranho... Ah, é o mar, lembrei, e fui descalça até a varanda do apartamento saudar o oceano Pacífico, as gaivotas e o sol da Califórnia.


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
 Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Felizmente, a longa viagem de avião não fez estragos além do cansaço e do sono entrecortado.

Ao planejar o vôo, fiquei com medo de pernas inchadas e retenção de líquidos (os "experts" em campeonatos de fisiculturismo ensinam que se deve chegar dias antes para dar tempo de o corpo se adaptar e que viajar na véspera e/ou passar horas sentada é fracasso garantido), mas não aconteceu nada disso.


No meio da manhã da sexta-feira comecei os preparativos para a minha primeira vez no palco em Hollywood - distrito de Los Angeles -, a terra das fantasias e das estrelas de cinema, da Walk of Fame ou Calçada da Fama, do tapete vermelho e da milionária indústria de sonhos e do entretenimento!
















Pois para fazer jus aos refletores e à atenção do público da copa do mundo do fisiculturismo natural, dediquei toda a atenção aos detalhes.

Logo cedo na sexta-feira, conferi o biquíni vermelho cravejado de cristais, a sandália, os brincos e anéis, a faixa com as cores do Brasil e a bandeira, os extensores para aquecimento, documentos, formulário de inscrição e comprovante de pagamento.


Depois tomei O banho da beleza, com super esfoliação para tirar os restos teimosos da tinta bronzeadora do mês passado. 

Prendi o cabelo úmido no alto da cabeça e apliquei a primeira camada de Protan.

O chato é ter de esperar a tinta secar, não dá para sentar nem nada. O jeito foi aproveitar e praticar as poses diante dos espelhos de corpo inteiro que tive a sorte de encontrar no meu quarto de hotel de frente para o mar.


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging - T-Walk (apresentação individual)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging - T-Walk (apresentação individual)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural 
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging - T-Walk (apresentação individual)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging - T-Walk (apresentação individual)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
 Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging - T-Walk (apresentação individual)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


No sábado de manhã tive de acordar com as galinhas (ou bem antes delas); deveria estar no local das competições às 9 horas e sabia que haveria uns bons 40 minutos de carro até lá.

Passei mais uma camada de tinta bronzeadora, arrumei o cabelo e me maquiei sozinha (ah, meu marido e "fotógrafo oficial" sempre me ajuda com o spray nas costas e faz o controle de qualidade: verifica se faltou alguma parte do corpo sem pintar ou que precise de retoque).


Depois da confirmação das inscrições e da coleta de material para o exame anti-doping, o campeonato seguiu a programação e começou pontualmente.


Como de hábito, a minha categoria - Grand Master Figure - fica mais para o final; já pronta nos bastidores, faço bastante aquecimento, treino o desfile individual, tiro fotos, converso, conheço gente do mundo inteiro, reencontro atletas com quem logo partilharei o palco.


Claudia Vilaça (à esquerda) - 51 anos - BRASIL 
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging (primeiro round) 

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Não como nem bebo nada no dia do campeonato. 

Não faço "carb-up", não uso  nenhuma estratégia diferente da minha dieta normal.

Quanto a isso, nos bastidores dos campeonatos de fisiculturismo existe de tudo: muito carboidrato - arroz, batata-doce, macarrão, biscoitos, frutas, granola, chocolate, mel -, manteiga de amendoim comida às colheradas diretamente do pote, alguns itens surpreendentes como bolacha recheada, pizza e salgadinhos de pacote (juro que é verdade!), até uma ou outra garrafa de vinho aparecendo das sacolas, pois há quem costume tomar UM gole minutos antes do show com a idéia de parecer mais definido e vascularizado.


Claudia Vilaça (à direita) - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-judging (primeiro round) - poses obrigatórias

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça (à esquerda) - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Pre-juding (primeiro round) - confronto com troca de posições

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Em stage stance (ou postura de palco)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Nas duas provas do dia 02 de novembro, em Hollywood, foram feitas as apresentações individuais da categoria Figure, o T-Walk, que nada mais é que um desfile livre pelo palco, durante o qual a atleta deve mostrar também as poses e os perfis obrigatórios - de frente, perfil esquerdo, de costas, perfil direito e stage stance (ou postura de palco, esta da foto acima, com as pernas estendidas e os pés em ângulo de 90 graus).

Nos campeonatos da INBA, às vezes o T-Walk só acontece na prova final, à noite, sendo o pre-judging da manhã dedicado aos quartos de volta e aos confrontos, quando os árbitros pedem que as atletas troquem de posição no alinhamento para mais comparações.


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Main show (prova final)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
 Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)
Main show (prova final)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding
  

Durante o show da noite houve um problema qualquer com os refletores, o que você pode notar observando a iluminação um tanto estranha das duas últimas fotos da apresentação individual.







Para mim, porém, a estréia em Hollywood foi só alegria, o meu tapete vermelho! 

Sucesso absoluto de um projeto pessoal ao qual tenho me dedicado com paixão, disciplina e método, 365 dias do ano, 24 horas por dia.


Venci a copa mundial de fisiculturismo natural INBA WORLD CUP 2013 em uma disputa difícil e empolgante.

Este é o meu segundo título de campeã internacional em um intervalo de poucas semanas. 


Claudia Vilaça - 51 anos - BRASIL  
Campeonato internacional de fisiculturismo natural
 Categoria Grand Master Figure (de 50 a 59 anos)

INBA World Cup 2013
Primeiro Lugar

Hollywood, Los Angeles/USA
02/novembro/2013
INBA Natural Bodybuilding


Passei a semana seguinte em Los Angeles, na praia de Redondo Beach, preparando-me para o INBA NATURAL OLYMPIA 2013, dali a alguns dias (8 a 10 de novembro).

Treinei na Gold's Gym associada ao hotel, descansei, alimentei-me com comida natural comprada no supermercado de produtos orgânicos Whole Foods.


Na véspera do segundo campeonato, outra viagem - agora mais curta e de carro - até San Diego, também no estado da Califórnia.

Mas este é o assunto do próximo post!

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PS: A seguir no blog, falarei também sobre AS MUDANÇAS QUE ESTOU IMPLEMENTANDO NA MINHA DIETA NATURAL e NOS MEUS MÉTODOS DE TREINAMENTO com o objetivo de AUMENTO DE MASSA MUSCULAR SECA, ou seja, GANHAR MÚSCULOS com DIMINUIÇÃO DA GORDURA CORPORAL AO MESMO TEMPO.

Mudei completamente a rotina e me dedico agora a MAXIMIZAR A HIPERTROFIA e REDUZIR PERCENTUAL DE GORDURA.

Você se interessa pelo assunto? Quer saber das minhas experiências e técnicas e, mais importante, dos meus resultados? Acompanhe-me aqui!

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